Logga in
 

Helt unikt program

inom personlig utveckling


Datum för 2025 kommer snart! 

Ansök nu

Två resor i en - energi på riktigt!

Upplevelsebaserat Självledarskap – den ultimata kombinationen för implementering av din utveckling. 

Du kommer få ta del av föreläsningar och webinars inom ämnen som ledarskap, kommunikation och personlig utveckling i kombination med reflektionsmöten och en egen grupp-PT.  Den stora finalen är en gemensam resa till Europas surfmecka, Biarritz i södra Frankrike där du får lära dig att surfa i Europas surfmecka!

Känner du igen dig i något av följande?


> Du har en längtan efter att lyssna mer på kroppen, känna dig påfylld av energi och uppleva daglig inspiration istället för stress.

> Du har länge funderat på förändringar som du vill etablera i ditt liv, men av någon anledning så blir det inte av.

> Du har gått ett antal utbildningar som ger en kick i stunden men inte ger något i längden.


Upplevelsebaserat Självledarskap
är ett unikt koncept som kommer hjälpa dig till ett sundare liv på riktigt. Du behöver inte vänta längre, du behöver inte fundera längre. Surfbrädan, nätverket och ditt framtida jag väntar på dig. Ansök redan idag genom formuläret längst ner på denna sida.

Ansök nu

Forskning visar att fyra delar behövs för att lyckas i ett förändringsarbete –
nätverk, ny kunskap, tid och reflektion. 

För att förstärka de fyra delarna lägger vi till en underskattad del, nämligen den fysiska kroppen.

Nätverk med
upplevelser

Du får möta ett fantastiskt gäng som ger inspiration, är framåtlutade, vill dela erfarenheter och kunskaper, under 12 månader. Alltid faciliterade möten!

Kunskap
som består

Föreläsningar och webinars med några av Sveriges främsta experter inom sina områden. T ex framtidens ledarskap, kommunikation och personlig hållbarhet.

Tid och
reflektion

Tid och reflektion är viktiga delar för att få insikter och nya kunskaper att stanna. I vårt program finns båda. I sex månader prioriterar du dig själv och du har kvar nätverket att bolla med under tolv månader.

Utmaning
för kroppen

Vi har en egen grupp-PT  som har skräddarsytt ett program som du kan genomföra under sommaren till det är dags för surf i Biarritz.

Träffar

Föreläsningar

Träning

Resa


Nätverket

Du kommer att få tid att lära känna alla väl som valt att göra samma resa som du. Vi startar med att träffas fysiskt med föreläsning och middag. Sedan har vi 12 månader tillsammans.

Digital plattfom

Därefter kommer vi under fem veckor att ses digitalt. Du har tillgång till webinars inom ämnen som – framtidens ledarskap, kommunikation, personlig hållbarhet och träning. Du tittar när det passar dig.

Personlig tränare

För att ge dig bästa förutsättningen ingår ett träningsprogram med vår egen grupp-PT. I maj ses vi fysiskt och sedan träffas digitalt tre gånger för att peppa och stämma av hur det går.

Biarritz, Frankrike

Vi reser till  Atlantkusten för att både att njuta av denna fantastiska del av Frankrike med dess matkultur, natur och för att vågsurfa. Fyra dagar tillsammans med ett program bestående av surfskola, yoga, föreläsning och en massa härligt häng.

 

10 april  /  Start

Fysisk träff – Vår Gård i Saltsjöbaden

Uppstart Föreläsning
Middag

Hjärnan, neurovetenskap, försäljning och högpresterande organisationer
Kelly Tainton föreläser på ett intressant och inspirerande sätt om prestation, kreativitet och hjärnforskning. I sin föreläsning talar han bland annat om vad för typ av ledarskap som behövs i framtida, framgångsrika organisationer. 

Ansök nu
11 april–16 maj, uppdelat på 4 veckor

Inspelade webinars + 4 liveträffar via Zoom

Kunskapswebinars

Digitala webinars på vår plattform, du har access och kan titta när och hur mycket du vill.

Teman - nycklar till framtiden ledarskap, kommunikation, personlig hållbarhet och kroppen och träning.
 

Reflektionsträffar

Tillsammans reflekterar vi över den senaste föreläsningen. Mötet är faciliterat med agenda.

Nycklar till framtidens ledarskap

Föreläsning om socialisering och framtidens ledarskap som AI inte kommer att kunna ersätta.


Föreläsare
1. Kelly Tainton
2. Kerstin Dejemyr



Reflektionsträff
 / Grupp 1
1. 11 apr, 19.00–20.30
2. 7 maj, 19.00–20.30
Kommunikation – dialogen

Grunden för alla relationer är kommunikation. Vad påverkar och stärker dialogen. Hur du kan bygga din presentation eller pitch med  verktyg för att verkligen nå fram med ditt budskap effektivare.


Föreläsare
1. Jonathan Ljunqvist



Reflektionsträff
 / Grupp 1
1. 17 april, 19.00–20.30

Personlig utveckling och hållbarhet

Personlig utveckling är en livslång process som involverar självreflektion, lärande och tillväxt. Det handlar om att ständigt sträva efter att bli en bättre version av sig själv och att skapa ett liv som är mer meningsfullt och tillfredsställande.


Föreläsare
1. Johanna Palmqvist
2. Jozephine Hermansson Chiid
3. Gabriella Ringvall
4. Fredrik Weibull



Reflektionsträff
 / Grupp 1
1. 25 apr, 19.00–20.30
2. 3 okt, 19.00–21.00
3. 24 okt, 19.00–21.00
4. 13 nov, 19.00–21.00
Kroppen & träning

Att ta hand om din fysiska hälsa kan bidra till att du lever ett längre och mer aktivt liv. Genom att minska risken för kroniska sjukdomar och hälsoproblem kan du också öka din livskvalitet.
 


Föreläsare
Mia Lindqvist
Marika Borg Ström



Reflektionsträff
 / Grupp 1
5 jun, 19.00–20.30
9 jul, 12.00–13.30
15 aug, 19.00–20.30
15 maj + 5 juni, 9 juli, 15 augusti

1 fysisk träff + 3 liveträffar via Zoom

Träningspass med Mia Lindqvist, vår egen grupp-PT 

Vägen till framgång är vår hälsa. För att ge dig själv bästa förutsättningen för slutmålet får du ett träningsprogram & föreläsning av vår egen grupp PT. I maj ses vi IRL och sedan träffas vi 3 gånger på Zoom  under sommaren.

Ansök nu
29 augusti–2 september

 

Resa till Biarritz

Vid Biscayabukten i norra Atlanten, i hörnet mellan Frankrike och Spanien. Staden Biarritz är känd som bad- och kurort, men också Europas surfmecka! Fantastisk matkultur med inspiration från Spanien som ligger 3 mil bort. Vi bor på fantastiska Domaine de Bassilour i Bidart, vid foten av Pyreneerna, 3 km utanför Biarritz och har en full agenda med sightseeing, surfskola, yoga och härlig samvaro!

Allt detta ingår i resan

Boende – 4 nätter i enkelrum. 
Måltider – 4 frukost och 2 middagar.
Surfskola – 3 tillfällen, inklusive bräda och våtdräkt.
Yoga/stretchpass/breathwork – 3 tillfällen.

 

Läs mer om resan och platsen
Datum kommer snart

Fysisk träff – Villa Godthem, Djurgården

Återträff

 

Vem är Marika?

”Jag förverkligade en dröm – att bo vid havet på Atlantkusten.”

Marika har 15 års erfarenhet  som operatör av surf camps/resor, ägnat 25 år åt personlig utveckling, och arbetar som facilitator för nätverksgrupper, Coach, HR konsult och förändringsledare.

Möt våra fantastiska föreläsare

 

Ledarskap

Kelly Tainton

Hjärnan, neurovetenskap, försäljning och högpresterande organisationer Kelly Tainton föreläser på ett intressant och inspirerande sätt om prestation, kreativitet och hjärnforskning. I sin föreläsning talar han bland annat om vad för typ av ledarskap som behövs i framtida, framgångsrika organisationer. 

Ledarskap

Kerstin Dejemyr

Kerstin Dejemyr har flera decenniers erfarenhet som polis. Hon är författare, opinionsbildare, förändringsledare samt initiativtagare till Polisens metoo-upprop #Nödvärn.

Det är de samlade erfarenheterna från polisyrket med uppdrag som Förundersökningsledare för våld i nära relationer, sexualbrott och brott mot barn, barnrättsexpert på Polisens Nationella avdelning och ledarskapscoach samt insikterna hon fick från Metoo-uppropet med nära 5000 medlemmar i en hemlig Facebookgrupp och hundratals vittnesmål om övergrepp och trakasserier som har skapat den breda kunskapsbank hon använder i sitt nuvarande yrke som konsult.

Kommunikation

Jonathan Ljungqvist

Lär dig bygga presentationer som skapar högt intresse och engagemang 

Under 10 år har Jonathan Ljungqvist, som vunnit SM guld i tal, genomfört flera TEDx tal och blivit utsedd till årets yngsta högst rekommenderade säljcoach 2 år i rad jobbat med att lära andra att presentera och bli trygga med det. 

Jonathan kommer att lära dig hur man främst nyttjar resultat hooken som innebär att du kommer kunna inleda din nästa presentation på ett sätt som garanterar fokus, engagemang och gruppen som lyssnar kommer att vara närvarande på ett helt annat sätt om du bemästrar resultat hooken. 

Jonathan har coachat profiler som Alexander Pärleros, Aron Andersson, Börshajen och företag som Ica, Försvarsmakten och Poolia.

Personlig utveckling

Johanna Palmqvist

Johanna Palmqvist är beteendevetare med 20 års erfarenhet av att arbeta med mänsklig utveckling, förändring, stressreglering, ledarskap och organisationsutveckling. 

För Johanna är människans välmående och personliga hållbarhet det självklara fundament som ett hållbart arbetsliv och samhälle behöver byggas på. Johanna kommer att föreläsa på temat personlig utveckling med föreläsningarna “Stressade hjärnor” och “Vuxen men inte färdig”.

Förändringsledning

Gabriella Ringvall

Gabriella Ringvall står på två ben i sitt företag &thebrain. Dels som konsult och rådgivare inom arbetsplatsstrategi och förändringsledning och dels inom hjärnkunskap där hon föreläser om hjärnans funktioner, mental ergonomi och dess behov för prestation, välmående men också för verksamheters utveckling i stort.

Arbetslivet har genomgått ett paradigmskifte och post pandemi finns det många vägar att gå kring hur företag och organisationer kan tänka kring distans- och hybridpolicies. Även våra fysiska kontors utformning för att matcha dagens nya arbetssätt är en utmaning och här är Gabriella arbetsplatsstrateg och kan hjälpa till att analysera nuläget och ge rekommendationer för önskat läge. Gabriella är även meditationslärare.

Förändringsledning

Fredrik Weibull

Fredrik är coach, föreläsare och KBT-terapeut (steg 1) och han har arbetat med prestationspsykologi och ledarskap inom idrotten och näringslivet sedan 2007. Inom idrotten arbetar Fredrik med idrottsföreningar, skolor och lag. Han utbildar tränare och föräldrar och arbetar individuellt med idrottare, från barn till världselit.

Fredrik arbetar med företag, ledningsgruppen, medarbetare och chefer. Han utbildar, föreläser och har individuella samtal. Han hjälper individer som mår dåligt (t.ex. ångest och depression), förebygger psykisk ohälsa och hjälper individer utvecklas och prestera bättre. 

Personlig träning

Mia Lindqvist

Personlig tränare på LifeTraining och utbildad hälsocoach. Mitt fokus som personlig tränare och hälsocoach är att hjälpa dig att skapa en sund, långsiktig och balanserad syn på hälsa, kost och träning. Mitt mål är att ge dig en träningsupplevelse som inspirerar till träningsglädje och utveckling. Jag tror på att träning ska vara roligt och något att se fram emot, men samtidigt vara utmanande och varierande med allt från styrka och kondition till rörlighet och balans.

Personlig träning

Fredrik Börjesson

Vill du skapa nya resultat i ditt liv och är trött på att falla tillbaka i gamla mönster? Jag hjälper dig råda bot på din pendlande motivation och lär dig skapa nya vanor som tar dig framåt. 

I över 13 år har Fredrik studerat ämnet kring målsättning, beteendeförändring, tankar, känslor och personlig utveckling på djupet. 2019 skapade han föreläsningen Du väger vad du tänker och 2023 släppte han sin debutbok med samma titel.
 

Personlig utveckling

Jozephine Hermansson Chiid

Med över 10 års erfarenhet som strategisk rådgivare inom People & Culture, har hon utbildat 100-tals ledare och har 10 000 + timmar med sin egen personliga utveckling. Med de perspektiven hjälper Jozephine ledare att driva förändring och utveckla sina team genom att förstå våra psykologiska mönster, behov och hur vi ska möta dem när vi bygger organisation, för mer hållbara resultat.

Pris:

(Värde inom parentes)


• Nätverk, 12 månader (39.000 kr)
fysiska och digitala träffar

• Digital kunskapsplattform

• Föreläsningar med experter (16.000 kr)
inspirerande föreläsare inklusive tillhörande frågor för egen reflektion

• Grupp PT tränare (6.000 kr)
 Skräddarsytt träningsprogram

 

Biarritz

• Boende & Måltid (12.000 kr)
4 nätter i enkelrum 
4 frukost och 2 middagar 

• Surfskola (3.900 kr)
3 tillfällen på plats i Frankrike, inklusive bräda och våtdräkt

• Yoga/stretchpass  & breathwork (1.800 kr)
3 tillfällen på plats i Frankrike

Facebook-grupp
med gemensam chatt

Coachingsession (1.800 kr)
1 st individuell, 45 minuter

 
Totalt värde:
(80 500 kr, exkl moms) 

Paketpris:
36 000 kr, 
exkl moms

 

 

Denna upplevelse kommer att förändra ditt synsätt, stärka din kompetens och ge dig möjligheten att nätverka med likasinnade ledare. Vår resa tillsammans kommer vara oförglömlig. Surfa på framgångens vågor med oss! Inte att förglömma – HA KUL!

Betalning sker vid bokning med faktura 30 dagar. Återkom om annat upplägg önskas.

 

Din resa mot ditt bästa jag


Om du vill fortsätta att utvecklas, omfamnar inspiration genom möten med andra människor, är det här konceptet för dig.

För att få nya perspektiv, insikter kan man få det att ske snabbare i en ny kontext. Du är den som vågar gå utanför din komfortzone och uppgradera sig själv. 

Ansökan 2024

 

Röster om Marika

 

”I met Marika four years ago when me and my family went to Biarritz to learn the art of surfing. Marika was not only our host, providing us with an outstanding accommodation, but also our surf teacher and local Biarritz guide. Everything was so well organized and lived up to all our expectations and needs. Marika is a fully dedicated person with a positive attitude and a lot of enthusiasm. She is very service minded and solution oriented, not satisfied if her guests wasn’t 100% happy.”

 
Lotta Hammarström

”Jag har haft stor glädje av nätverket som du har lett under de här två åren. Som facilitator tycker jag du är mycket entusiasmerande, glad och nyfiken på nya människor. Du leder alltid nätverket med glädje, värme och en trygg hand. Du är intresserad av allas bidrag. Du ger "uppåtpuffar" till oss alla. När det gäller nätverket är det som jag sa till din kollega, ett nätverk som man inte hummar instämmande till varandra, utan vågar fråga, tipsa och bygga på varandras idéer. Det är bl. a din förtjänst. Du skapar den psykologiska tryggheten och bidrar till nyfikenheten. Sedan tror jag mycket på formen, dvs. att det finns struktur på mötena och att vi får göra flera olika övningar med olika regler. Det innebär att man få ge sig i kast med och koncentrera sig. Reflektionerna kommer så att säga ”på köpet”.”

 
Mvh Anna Lagerkranz, HR-chef, Trafikverket

Allt om resan

Vid Biscayabukten i norra Atlanten, i hörnet mellan Frankrike och Spanien. Staden Biarritz är känd som bad- och kurort, men också Europas surfmecka! Fantastisk matkultur med inspiration från Spanien som ligger 3 mil bort. Vi bor på fantastiska Domaine de Bassilour i Bidart, vid foten av Pyreneerna, 3 km utanför Biarritz och har en full agenda med sightseeing, surfskola, yoga och härlig samvaro!

Vårt boende – Domaine de Bassilour

Ett fantastiskt hotell i Baskien – för en autentisk vistelse

Jag är stolt över att ha samarbetat med Charlotte i 20 år, och hon har drivit Domaine de Bassilour i 30 år. Domaine de Bassilour är ett miljövänligt 4-stjärnigt hotell i Bidart. Omringat av natur och charm på den baskiska landsbygden, bara 3 km från Biarritz.

Biarritz

Till Biarritz återkommer vi varje år och det av flera olika anledningar. Surfen är fantastisk, staden är supercharmig, landskapet är iögonfallande och maten är fransk! Livet är enkelt och avslappnat i den franska delen av Baskien. 

Biarritz är en pärla och passar alla kategorier av gäster med många aktiviteter. 

Tillbaka till programmet

Vi ses på Vår Gård i Saltsjöbaden 


I 100 år har Vår Gård verkat för att vara en mötesplats där alla känner sig lika välkomna. I kulturhistoriska byggnader omgivna av stillsam natur, råder en personlig stämning, som präglar det vi gör bäst – möten mellan människor. Oavsett om det är mellan kollegor, vänner eller familj väntar en unik upplevelse.

Kreativa miljöer

För att trivas och få ut så mycket som möjligt av dagen behöver man en inspirerande arbetsmiljö. Våra unika lokaler och utrymmen är designade med syfte att skapa harmoni och samklang där kreativitet kan flöda. Vi tycker det är viktigt med gott om luft, bekväma material och vackra detaljer för att skapa välbefinnande och en trivsam känsla.

Med fokus på smakupplevelser

Vi brinner för att laga god mat från grunden och väljer noga ut lokala gårdar och producenter. Stort fokus läggs på det gröna och vi väljer i den mån det går alltid svenska och ekologiska råvaror i säsong för bästa smakupplevelse. Från myllan till tallriken med kärlek.

Tillbaka till programmet

Kontakta Marika om du vill veta mer

Jag ser fram emot att höra ifrån dig! / Marika

[email protected]
070-799 92 56